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影片以一年四季为时间轴，讲述一个冰岛家庭在父母分居期间的生活。女主人公安娜是位视觉艺术家，刚失去工作室的她开始在户外创作。她的丈夫马格努斯是名渔夫，常年在海上作业，却拒绝接受婚姻已走到尽头的事实，不断回到曾经的家中。
故事讲述了一个失业的钢铁工人在一场综合武术比赛中与一个危险的对手搏斗，努力养活家人，并为哥哥的死报仇。
